‘In het weekend fiets ik langs de vloedlijn’
We werken al heel lang thuis en zullen dat nog wel even moeten doen. Hoe blijven onze collega’s fit en ontspannen? Vandaag beantwoordt Paul van Hattem deze vragen.
Naam: Paul van Hattem
Leeftijd: 56 jaar
Functie: Directeur obs De Klimop
Woonsituatie: Noordwijk aan zee, met vrouw en twee tieners
Wat vind je deze lockdown het lastigst?
‘Ik vind het als directeur ingewikkeld om de gezamenlijkheid vast te houden. De verschillende omstandigheden van de teamleden zorgen ervoor dat we lastiger met het hele team gelijk op kunnen gaan. Ik mis de saamhorigheid van teamoverleg en studiedagen. Daarnaast weten we niet goed waar we aan toe zijn door de steeds weer veranderende omstandigheden. Het einde van de lockdown verschuift steeds, waardoor we ons telkens opnieuw aan de situatie moeten aanpassen. Hierdoor liggen onze planningen volledig overhoop. Normaal hebben we houvast aan ons jaarplan, maar dat wordt nu steeds bijgesteld.’
Hoe blijf je fysiek fit?
‘Door zoveel mogelijk mijn vaste dagelijkse ritme aan te houden. Ik ben vier dagen op school en bewaar een aantal administratieve klussen voor de vrijdag als ik thuis werk. Een keer per week ga ik, als het weer het toelaat, op de racefiets naar mijn werk. Ook in het weekend probeer ik dagelijks een rondje te fietsen. In de wintermaanden ben ik veel op het strand te vinden op mijn strandfiets. In de winter is het zand langs de vloedlijn lekker hard en is het naar verhouding wat rustiger op het strand. Mooie omstandigheden om te sporten.
Het afgelopen jaar sleepte mijn dochter me daarnaast met enige regelmaat naar de sportschool. Dat doe ik niet alleen om fit te blijven, maar ook om qualitytime met haar door te brengen. Omdat de sportschool nu dicht is sport zij dagelijks thuis. Wandelen is niet echt mijn ding vanwege een knieblessure, maar we hebben uiteraard wel afgelopen week de Ommetjes-app geïntroduceerd in het team van De Klimop.’
Hoe zorg je dat je mentaal ontspant?
‘Door te fietsen kan ik prima ontspannen. Een fietstocht werkt voor mij heel goed om mijn hoofd leeg te maken, ik kom dan moe en voldaan thuis. Bijkomend voordeel is dat ik ‘s nachts prima slaap. Ik haal in deze tijd weinig ontspanning uit sociale contacten, want door de lockdown leef je toch in een heel klein kringetje. Familie spreek ik alleen via de app of telefonisch. Mijn fietsvrienden zie ik dan weer wel wat regelmatiger in kleine groepjes op het strand.’
